Орех фундук сырой 200 гр

Фундук содержит все необходимые для нашего организма аминокислоты, витамины А, С, Е, Р Р, группы В. Минералов в фундука множество: калий, фосфор, магний, много серы и фтора, марганца и цинка, йод, медь, хлор, натрий , железо, кобальт и это еще не весь список:) в первую очередь, фундук используется в приготовлении сладких блюд - шоколада, конфет, тортов, пирожных, всевозможной выпечки, а также при производстве ликеров, кремов, мороженого, орехово-шоколадной пасты. Фундук - прекрасный источник энергии для нашего организма, им можно с успехом заменять многие продукты животного происхождения.