Книга Еда для отличной формы (1156717)

Действительно ли понятия "здоровое и сбалансированное питание" и "однообразная и безвкусная пища" синонимичны? Имеют ли люди, стремящиеся похудеть и улучшить свое самочувствие, забыть об удовольствии, которое мы обычно получаем от еды? Ни в коем случае нет! По мнению известного шеф-повара, ресторатора, писателя и популярного ведущего британских и американских телешоу Гордона Рамзи, меню для себя и своих близких следует составлять, ориентируясь на цели, которые вы ставите перед собой: "зарядить" организм энергией, ввести в рацион больше фруктов и овощей, восстановить баланс полезных веществ после активных занятий спортом или, скажем, избавиться от лишнего веса. И эта книга, содержащая много пошаговых рецептов действительно вкусных и не слишком сложных для приготовления блюд, поможет почувствовать себя настоящим профессионалом на собственной кухне! Вашему вниманию предлагаются оригинальные идеи для приготовления завтраков, обедов, вечеров и перекусов, а также рецепты полезного лакомства и поварские советы от одного из самых известных кулинаров в мире. Сделайте свое питание более разнообразным и полезным! В конце концов, не зря говорят: мы то, что мы едим.