Вернуться
Выводить:
Если времени на посещения тренажерного зала не хватает, но вы стремитесь поддерживать тело в форме, эффективный способ — купить штангу. Мышцы требуют регулярных нагрузок, и при должной концентрации домашние тренировки не уступят походам в «качалку». Стандартная штанга помогает проработать все группы мышц, а по эффекту превосходит тренажеры и гантели.
Прежде всего, спортинвентарь различается формой грифа:
По диаметру штанги подразделяются на три категории:
Если у вас уже есть стойки или скамья для жима, обратите внимание, чтобы гриф соответствовал их длине.
При занятиях спортом ключевой принцип — постепенное увеличение нагрузок. Поэтому диски нужно подбирать таким образом, чтобы варьировать нагрузки. Их масса колеблется в диапазоне от 500 грамм до 25 килограмм. Выпускают блины круглой или многоугольной формы — для того, чтобы не откатывались. Если в квартире хрупкое напольное покрытие, лучше выбирать прорезиненные блины, хотя их стоимость выше, чем цельнолитых. Прорези в дисках значительно упрощают процесс переноски. При покупке блинов также учитывайте максимальный вес, на который рассчитана штанга спортивная.
Крепления для отягощений фиксируют диски и не дают им соскользнуть с грифа. Выпускаются три типа зажимов:
Заказывайте штангу в интернет-магазине «Алло» с доставкой по Киеву и в другие города Украины. В каталоге магазина вы найдете снаряды и для домашних тренировок, и для спортзалов. Выбирайте спортивный инвентарь в «Алло»!
Ваш браузер устарел!
Вы пользуетесь устаревшей версией браузера Internet Explorer. Данная версия не поддерживает современные веб-стандарты, из-за чего могут некорректно отображаться страницы и не работать некоторые функции сайта.
Пожалуйста, установите современный браузер.
Все нижеперечисленные браузеры бесплатны и легко устанавливаются. При переходе на любой из них можно перенести все ваши закладки и пароли.
Закрывая это уведомление, вы соглашаетесь с тем, что сайт в вашем браузере может отображаться некорректно.