Если времени на посещения тренажерного зала не хватает, но вы стремитесь поддерживать тело в форме, эффективный способ — купить штангу. Мышцы требуют регулярных нагрузок, и при должной концентрации домашние тренировки не уступят походам в «качалку». Стандартная штанга помогает проработать все группы мышц, а по эффекту превосходит тренажеры и гантели.
Прежде всего, спортинвентарь различается формой грифа:
По диаметру штанги подразделяются на три категории:
Если у вас уже есть стойки или скамья для жима, обратите внимание, чтобы гриф соответствовал их длине.
При занятиях спортом ключевой принцип — постепенное увеличение нагрузок. Поэтому диски нужно подбирать таким образом, чтобы варьировать нагрузки. Их масса колеблется в диапазоне от 500 грамм до 25 килограмм. Выпускают блины круглой или многоугольной формы — для того, чтобы не откатывались. Если в квартире хрупкое напольное покрытие, лучше выбирать прорезиненные блины, хотя их стоимость выше, чем цельнолитых. Прорези в дисках значительно упрощают процесс переноски. При покупке блинов также учитывайте максимальный вес, на который рассчитана штанга спортивная.
Крепления для отягощений фиксируют диски и не дают им соскользнуть с грифа. Выпускаются три типа зажимов:
Заказывайте штангу в интернет-магазине «Алло» с доставкой по Киеву и в другие города Украины. В каталоге магазина вы найдете снаряды и для домашних тренировок, и для спортзалов. Выбирайте спортивный инвентарь в «Алло»!
Подписывайтесь!
Узнавайте о новых акциях первымиВаш браузер устарел!
Вы пользуетесь устаревшей версией браузера Internet Explorer. Данная версия не поддерживает современные веб-стандарты, из-за чего могут некорректно отображаться страницы и не работать некоторые функции сайта.
Пожалуйста, установите современный браузер.
Все нижеперечисленные браузеры бесплатны и легко устанавливаются. При переходе на любой из них можно перенести все ваши закладки и пароли.
Закрывая это уведомление, вы соглашаетесь с тем, что сайт в вашем браузере может отображаться некорректно.
Популярные отзывы
Олег
Користуюсь цим набором гантелей вже кілька місяців, і загалом дуже задоволений покупкою. Основна перевага — універсальність. Це не просто гантелі, а ще й можна легко зібрати штангу, що дуже зручно для домашніх тренувань, особливо коли немає місця для повноцінного тренажерного залу. Що сподобалось: Надійна збірка. Всі кріплення тримаються міцно, нічого не люфтить. Регулювання ваги. Завдяки знімним дискам можна підібрати навантаження під себе — як для рук, так і для спини чи ніг. Гумове покриття дисків. Не гримлять, підлогу не псують — це важливо, якщо займаєшся вдома. Зручна рукоятка. Не ковзає навіть у спітнілих руках. З недоліків: Пластикова частина місцями виглядає трохи крихко — побачимо, як буде з часом. При перестановці ваг іноді треба трохи повозитись, особливо якщо поспішаєш. В цілому — відмінний варіант для домашніх тренувань, особливо за свою ціну. Можна тренувати майже все тіло, а можливість трансформації в штангу — це великий плюс. Рекомендую як початківцям, так і тим, хто вже має досвід у фітнесі.
С
Я дуже задоволений покупкою гантелей з функцією штанги 2в1 Fit-On 43кг (2020-0009)! Цей товар дійсно відповідає всім моїм очікуванням і перевершує їх. Завдяки можливості використовувати гантели як штангу, я можу рознообразити свої тренування і працювати над різними групами м'язів, необхідними для моєї фізичної форми. Вага гантелей - 43 кг - ідеально підходить для моїх потреб, дозволяючи мені постійно прогресувати у вагових навантаженнях. Я також хочу відзначити високу якість матеріалів та конструкції цього товару. Все виготовлено дуже надійно та міцно, що гарантує тривалий термін експлуатації. Крім того, зручна форма ручок дозволяє комфортно тримати гантелі під час тренувань. В цілому, я рекомендую гантелі з функцією штанги 2в1 Fit-On усім, хто цінує якість, зручність та ефективність у спортивних тренуваннях. Це дійсно вигідна і корисна інвестиція у своє здоров'я та фізичну форму
Олег
Набір композитних гантелей fit-on 28 кг добре підходить для занять удома завдяки гарній комплектації дисків вагою 2.5 кг та 1.25 кг та відносно невеликій вартості. Прийшов набір до магазину швидко, проте 8 дисків по 2.5 кг були у зруйнованій коробці, негарно запакували. Ще дві затискні гайки, як виявилось під час збірки гантелей, неякісно фіксувалися на гантельному грифі й не тримали диски на ньому. Проте підійшли на мої старі грифи тієї ж фірми, а зі старих підійшли на цей набір. Проте я б радив докупити затискачі-прищіпки, якщо прагнете робити гантелі з вагою понад 25 кг, бо на пластик мало надії при великій вазі. Тож для дому, для початківців та дівчат багатофункціональна добра річ за невеликі кошти, відносно інших варіантів, проте потребує бережливого ставлення.
Преимущества:
Великий функціонал завдяки трансформації, пластикове покриття не завдає значної шкоди при падінні чи ударах під час тренування. Ціна.
Недостатки:
Дві затискні пластикові гайки не трималися добре на одному з грифів. Мабуть, поклали з іншої серії, бо вони добре стали на мої старі грифи тієї ж фірми. Якби не було старих грифів, було б не дуже приємно.
Андрій
Після покупки ціна знизилась ще на ~500 грн Враження двояке: гантельки завеликі через бітумну складову, кілька заглушок не до кінця закриті тому видно бітум через отвори - але не настільки критично як у відгуках на розетці (там взагалі писали що не докомплектовані отримували). закріпити на одному краю гантелі чи штанги три великі бліна не вийде через те що різьбована частина грифа закоротка. Відповідно і повноцінну штангу на 53 кг не вийде зробити - можна щось тільки схоже як дві гантелі з конектором посередині (47 кг вийшло, всередині без 2 блінів по 2.5 -щоб ще не втрачати надійність). Ну взагалі варіант краще ніж нічого - але з нюансами. Якби трохи довші грифи в місцях з різьбою булоб краще.
Преимущества:
Розбірні
Недостатки:
Переплатив, ціна знизилась
Данило
Якість та універсальність за розумні гроші. Придбав ці гантелі з функцією штанги для регулярних тренувань вдома і не пошкодував. Конструкція дуже продумана: грифи для гантелей міцні, а з'єднувач для штанги дозволяє надійно їх скріпити. Дуже зручно, що не потрібно купувати окремо гантелі та штангу, що економить і гроші, і місце в квартирі. Диски мають покриття, яке не дряпає підлогу, що є великим плюсом. Процес зміни ваги або переходу від гантелей до штанги займає мінімум часу. За кілька місяців використання можу впевнено сказати, що цей набір повністю виправдовує свою вартість. Відмінний вибір для початківців та досвідчених спортсменів
Юлія
набор хороший як на свою ціну, приємний на дотик і в пакуванні були рукавички яких не було в описі, теж дуже приємно, єдиний нюанс якщо зібрати максимальну сборку то трохи не вистачає довжини гривів гантелей, гайка не може надійно зафіксуватись, гріш там де подовжувач починає трохи "плавати", не дуже надійно і не дуже безпечно. якщо ж хоча б пару дисків не ставити, все стає добре.
Преимущества:
якість, комплект, матеріали
Недостатки:
трохи за короткі грифи, хотілося б металеві гайки - було б значно надійніше.