Смарт-годинник Garmin Forerunner 245 Black/Slate (010-02120-10)

Ви бігаєте, а Forerunner 245 - думає. Цей пристрій буде дізнаватися вас все більше і більше – кілометр за кілометром, пісня за піснею. Смарт-годинники дозволяють зберігати ваші улюблені композиції, щоб ви могли займатися бігом під музику, залишивши телефон вдома. Крім того, прилад відстежує ваші статистичні дані, виконує розрахунки і видає всю необхідну інформацію про вашу ефективність, спортивну форму, минулі тренування і навіть цілі. Вам залишається просто вийти на вулицю і почати пробіжку.

Розширений аналіз показників ефективності

Яка вам потрібна кількість тренувань? Модель Forerunner 245 пропонує персоналізовані рекомендації по тренуванням і відновленню для прийняття обґрунтованих рішень при підготовці до змагань. Пристрій відстежує ваш показник VO2 max і показує, яким чином спека і умови високогір'я можуть впливати на показники. Чим вище значення VO2 max, тим кращих результатів можна очікувати, що відображається в показнику «стан ефективності». Значення «статус тренування» оцінює дані останніх тренувань і індикатори ефективності, щоб ви могли визначити, чи є тренування продуктивними, оптимальними або надмірними. Аеробний і анаеробний ефект тренування показує, яким чином тренування впливають на розвиток витривалості, швидкості і потужності. З допомогою показника «час відновлення» ви можете визначити, коли будете готові до наступного серйозного навантаження. Також можна переглянути загальне тренувальне навантаження, яке вимірює обсяг тренувань за останні 7 днів і порівнює його з оптимальним обсягом для вашої спортивної форми і останніх тренувань.

Ще більше способів для тренування

Онлайн спортивне співтовариство Garmin Connect пропонує інструменти, які дозволять зробити ваші бігові тренування більш продуманими. Ви можете створювати власні тренування або завантажувати безкоштовні плани тренувань прямо на годинники. Якщо ж у вас є певна мета (наприклад, для забігу на дистанцію 5 км), скористайтеся функцією Garmin Coach. Ви зможете отримувати рекомендації від досвідчених тренерів і безкоштовні плани тренувань, налаштовувані відповідно до вашої спортивної форми і цілей. Це надійний спосіб дістатися до фінішної лінії. У склад тренувального плану також включена функція прогнозування часу, яке ви здатні показати на змаганнях. А якщо ви хочете переключитися з бігу на інші види занять? У Forerunner 245 передбачені профілі для велоспорту, плавання в басейні, греблі в закритих приміщеннях і навіть для занять на еліптичних тренажерах і степпері.

Аналізуйте вашу бігову форму

Смарт-годинники Forerunner 245 включають інструменти, необхідні для покращення бігової форми. Пристрій вимірює важливі показники бігової динаміки, включаючи частоту кроків, довжину кроку, час і розподіл часу контакту з землею, вертикальні коливання і коефіцієнт вертикальних коливань. Ці дані є ключем до розуміння вашої форми, щоб ви могли досягти кращого результату в кожній пробіжці і на кожних змаганнях. Для можливості вимірювання цих показників з допомогою Forerunner 245 необхідно використовувати сумісний нагрудний пульсометр або компактний датчик даних бігової динаміки, який кріпиться на талії.

Ще більше можливостей налаштування

В нашому магазині Connect IQ ви можете знайти для годинників Forerunner 245 додаткові додатки, віджети, циферблати та інше. Весь контент надається безкоштовно. Нові додатки додаються кожен день. Ви можете доповнити пристрій такими додатками, як Uber для виклику машини, SmartThings для включення світла вдома і AccuWeather MinuteCast для перегляду прогнозу погоди.

Залишайтеся на зв'язку під час пробіжок

Модель Forerunner 245 включає важливі інтелектуальні функції. Після сполучення з сумісним смартфоном ви зможете переглядати на екрані годинників текстові повідомлення, оновлення соціальних мереж, електронні листи та іншу інформацію. Нові функції, пов'язані з безпекою і спостереженням, дозволяють легко повідомляти свої координати призначеним контактам, коли вам потрібна допомога, - вручну або автоматично за допомогою вбудованої функції виявлення аварій. Таким чином, під час пробіжок ви зможете почуватися ще спокійніше.

Діліться інформацією і беріть участь у змаганнях

Синхронізуючи ваші заняття з додатком Garmin Connect, ви не тільки зберігаєте дані. Чудове онлайн співтовариство Garmin Connect дозволяє любителям спорту обмінюватися результатами, брати участь у змаганнях, підбадрювати один одного і ділитися досягненнями через соціальні мережі. Ви можете отримати доступ до безкоштовного додатку Garmin Connect через комп'ютер або смартфон.

Спостереження за здоров'ям і поліпшене відстеження параметрів сну

Смарт-годинники Forerunner 245 включають інструменти, які дозволять вам спостерігати за загальним станом здоров'я і нічним сном. Завдяки цим інструментам ви зможете витягти максимальну користь з тренувань. Модель Forerunner 245 стала першими біговими годинниками, оснащеними датчиком Pulse Ox5.