Гумка для фітнесу York Medium, синій

Гумова гумка для фітнесу York Light, зелена
Гумова гумка для фітнесу 3 - 12 кг виконана з високоякісного 100% латексу, що відрізняється високою міцністю та еластичністю. Завдяки своїй універсальності вона підходить як для силових вправ, так і для застосування під час розтяжок і розігріву. Тренування з гумкою
York Medium
допоможе зміцнити м'язи та суглоби. Принцип опору гумки полягає в тому, що чим більше ви розтягуєте її, тим більше опору вона створює. Завдяки невеликому розміру та портативності латексну стрічку для фітнесу можна брати в дорогу, використовувати у відрядженні.
Основні характеристики:
Колір: синій
Матеріал: латекс
Довжина: 50см
Ширина: 4см
Опір: 3-12 кг
Гарантія: 24 місяціЕфекти від тренувань з гумкою для фітнесу York:
Опір, що створюється гумками, означає, що ваші м'язи повинні виконувати більше роботи, ніж під час звичайних вправ, без додаткового опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок - вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати навантаження, що зростає. Регулярні заняття зі стрічкою для фітнесу значно покращують гнучкість суглобів, зміцнюють м'язи (особливо кінцівки). Вправи з використанням гумки:
Розведення рук з гумками над головою стоячи. У цій вправі ми залучаємо в основному дельтовидні та плечові м'язи.
Підйом рук у сторони з використанням гумок. У цій вправі здебільшого працюють дельтоподібні та плечові м'язи.
Вправа "мертвий жук" із гумками. Ця вправа спрямована на роботу прямого м'яза живота.
Бічні кроки з гумкою. Ця вправа тренує великі сідничні м'язи.
Станове потяг: залучає до роботи двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.
Універсальне використання:
Тренування зі стрічками допоможе вам зміцнити м'язи, покращити гнучкість суглобів, покращити фізичний стан. Вони відмінно підходять як модифікація існуючих вправ, але також дозволяють ввести у ваш тренувальний план навіть десятки нових вправ. Опір, створюваний стрічками, змушує ваші м'язи виконувати більшу роботу, ніж під час звичайних вправ без додаткового опору. Гумки ідеально підходять для боротьби з целюлітом та корекції нижньої частини тіла - м'язів тазового пояса, стегон, литок та сідниць.